Iz Instituta za javno zdravlje saopšteno je da je keto dijeta, koju reklamiraju neki trgovinski lanci izuzetno štetna i opasna po zdravlje ljudi, a karakteriše je previsok unos masti i smanjenje korišćenja zdravih namirnica, žitarica i mliječnih proizvoda.
– Prateći sve agresivniji marketing i različite kampanje, Institut za javno zdravlje Crne Gore ima moralnu i stručnu obavezu da javnosti ukaže na zamke nepravilne ishrane i „popularnih“ dijeta, te na praksu promovisanja i reklamiranja takve ishrane. Nedostaci ovog režima ishrane jesu prevelik unos ukupnih masti, zasićenih masti i holesterola, a kako ketogena dijeta zabranjuje konzumiranje voća i određenog povrća, evidentan je nedostatak vitamina, minerala i fitonutrijenata uz pojačani gubitak vode, glikogena i elektrolita. Naglo smanjenje unosa ugljenih hidrata iz žitarica, u kojima se nalazi i mnogo vitamina i minerala, može dovesti do pada nivoa energije i osjećaja umora. Primjenom keto dijete dolazi do „usporene“ probave što dovodi do zatvora zbog nedostatka dijetnih vlakana koja podstiču rad crijeva i neophodna su za zdravu crijevnu floru. Jedna od nuspojava keto ishrane su i grčevi u nogama zbog nedostatka magnezijuma. Katkad se zbog velike količine ketona u organizmu iz usta osjeća „zadah“ na aceton, a zbog moguće dehidracije mogu se javiti i poremećaji u radu srca zbog elektrolitnog disbalansa. Kakvu će štetu primjena ovakve dijete bez medicinskog nadzora proizvesti zavisi od uzrasta, dužine primjene, prethodnog zdravstvenog stanja i fiziološke zalihe nutrijenata u organizmu koji se ovim načinom ishrane izbjegavaju unositi – navode iz Instituta.
D.B.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
